Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
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53.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2022:
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1791 kcal
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Fat: 49.25g | Prot: 106.27g | Carbs: 230.16g.
Breakfast: Banana-Maçã, Rei do Mate Croissant de Frango com Requeijão , Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . Lunch: Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca , Acém Cozido, Sadia Mussarela, Hortifruti Batata Doce Cozida . Dinner: Banana-Maçã, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz de Tomate, Homemade Mel. Snacks/Other: Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, TACO Pão Francês , Acém Cozido, Pif Paf Presunto, Hortifruti Batata Doce Cozida , Canastra Queijo Minas Meia Cura . more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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nahtycosta's Weight History
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