Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1059 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 52.01g | Carbs: 81.24g.
Breakfast: Яблоко, Сырный Мастер Сыр Голландский, Помидоры, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Dinner: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Морковь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Аквамарин Сардина в Масле. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Haustova-1990's Weight History
|