Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
92.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
2672 kcal
|
Fat: 93.28g | Prot: 212.90g | Carbs: 250.94g.
Breakfast: Ламбер Сыр Тильзитер, Яблоко Желтое, Лента Хурма, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Куриная Печень, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Филе Индейки Тушеное, Barilla Макароны, Творог 5%, Red Star Labs Beowulf Whey Pro. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serg Lemsce's Weight History
|