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Wünsche Euch eine schöne Wochenmitte 😊
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94.4 kg
Lost so far: 57.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2022:
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521 kcal
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Fat: 9.97g | Prot: 79.56g | Carbs: 26.19g.
Breakfast: Las Cuarenta Serrano Schinken, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett, Aprikosen. Dinner: Bulgur (Gekocht), Gemischter Salat, Gartenkrone Prinzessbohnen , Kutteln, Lupinen, Iglo 8 Kräuter, Bonduelle Kichererbsen , Mischgemüse, Knorr Gemüsebrühe, Kania Ras El Hanout, Salz, Schwarzer Pfeffer. more...
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steady weight
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hrldfischer's Weight History
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