Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
561 kcal
|
Fat: 11.55g | Prot: 37.11g | Carbs: 60.10g.
Breakfast: Артемка Творог Обезжиренный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Дары Кубани Томатный Сок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Лента Морковь, Капуста, Салат Ромэн или Соз. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|