Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
878 kcal
|
Fat: 27.07g | Prot: 58.17g | Carbs: 105.33g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Котлеты из мойвы, Лидкон Овсяноблин Мой, Йогурт Домашний, Помидоры, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Зеленый Чай, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Коммунарка Какао-Порошок, Груша, Зеленый Перец. Lunch: Doppel Herz Витамины Омега-3, Мёд, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Зеленый Чай, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Блинчики пп с полбяной мукой, Суп с чечевицей и кабачком. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anneta_stepanenk's Weight History
|