Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
2127 kcal
|
Fat: 96.00g | Prot: 91.93g | Carbs: 217.91g.
Breakfast: Помидоры, Редис, Руккола, Магнит Яйцо Варёное , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Киноа Вареная, Сыр-Бор Сыр Российский, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Кофе. Lunch: Седьмой континент Овсяное Печенье, Зеленый Лук, Хмельницкие Булочные Сухари, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Dinner: Любятово Крекер с Томатами и Травами, Tess Зелёный Чай, Овощное Рагу из Баклажанов и Сладкого Перца, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Мандарины, Любятово Крекер с Томатами и Травами, Чай, Варенька Облепиха Протертая , Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Лента Яблоко Семеренко, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya.pashkova93's Weight History
|