Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1290 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 70.95g | Carbs: 111.71g.
Breakfast: Кабачковые Оладьи, Чай, Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский, Кедровые Орехи . Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Печень Куриная в Сметане, Булгур (Вареный). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%, Чай, Хохланд Сыр Grunlander , Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Чай. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I create myself's Weight History
|