Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1184 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 68.02g | Carbs: 94.20g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Инди Буженина из Индейки, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Dinner: АВС Аджика Кавказская Острая, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Котлеты с манкой, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Простоквашино Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Винегрет без Масла. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|