Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1407 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 84.43g | Carbs: 163.61g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе, Сыр Тильзитер, Булочные Вольчека Хлеб Столичный, Сливочное Масло, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. Lunch: Кофе, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Авокадо Авокадо, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Гуляш из Курицы. Dinner: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Чай, Яблоко, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Фундук Фундук, Хурма, Яблоко. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CherryFavo's Weight History
|