Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1601 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 109.37g | Carbs: 119.52g.
Breakfast: Haas Корица Молотая, Овсяноблин новый рецепт, Яблоко, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе. Lunch: Кофе, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Авокадо Авокадо, Гуляш из Курицы. Dinner: Чай, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Snacks/Other: Яблоко, Пискаревский Творог 5%. more...
|
|
1605 kcal
|
Exercise:
Работа сидя - 4 hours, Cardio - 15 minutes, Studying - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CherryFavo's Weight History
|