Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1392 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 88.92g | Carbs: 107.57g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Haas Корица Молотая, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе. Lunch: Greenbox Цыплёнок Кентуки с Беби Картофелем и Соусом Чимичурри. Dinner: Пискаревский Творог 5%, Яичный Омлет. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Яблоко, Bombbar Slim Ананас-Вишня . more...
|
|
1545 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Работа сидя - 4 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CherryFavo's Weight History
|