Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 2.0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1599 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 84.21g | Carbs: 177.63g.
Breakfast: Овсяноблин новый рецепт, Haas Корица Молотая, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе, Яблоко. Lunch: Greenbox Биточки из Индейки на Пару с Гречей и Грибным Соусом. Dinner: Чай, Сыр Тильзитер, Запечённые яблоки с творогом и мёдом. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Яблоко, Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи. more...
|
|
1704 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Studying - 3 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CherryFavo's Weight History
|