Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1225 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 32.73g | Carbs: 107.95g.
Breakfast: Акконд Тортимилка, Сладкий Орешек Конфеты Bora Bora Кокос, Рот Фронт Батончики с Орехами, Акконд Рулик на Молоке «Карамельный Брауни», Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Волков Орех Мясной, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Магнит Томаты Свежие, Белая Дача Салат Айсберг, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет. Lunch: Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Пиканта Баклажаны в Аджике. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dav.mari's Weight History
|