Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
106 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1888 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 92.73g | Carbs: 242.45g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Маасдам, Пятерочка Чиабатта, Экопродукт Варенье Черника, Лента Творог 5%, Брест Литовск Сметана 15%, Дикси Финики Сушеные. Lunch: Вологодское Варенье Малиновое, Шпинат, Пятерочка Помидоры, Дикси Финики Сушеные, Пятерочка Чиабатта, Лента Сыр Адыгейский, Брест Литовск Сыр Маасдам, Лента Яблоко. Dinner: Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Брест Литовск Сыр Маасдам, Пятерочка Чиабатта, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|