Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1271 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 56.99g | Carbs: 150.05g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке, Савушкин Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Адыгейский Sveza. Lunch: Цикорий с Молоком, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Боярские, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Классические , Leor Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Жареные Кальмары, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Цикорий с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
эдуардо дэ людмила's Weight History
|