Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1700 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 103.99g | Carbs: 152.41g.
Breakfast: Кофе, Кокосовая Стружка, Молочный Мир Молоко 2,5%, Добрыня Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Националь Кускус, Дикси Хлеб с Семечками, Чумак Кетчуп Томатный, Беловежские Сыры Сыр Голландский, Мясницкий Ряд Колбаса Московская, Яйцо, Лук, Беловежские Сыры Фета, Пекинская Капуста, Зеленые Оливки, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Лук, ВкусВилл Бульон Куриный, Куриные Грудки (Жареные), Чернослив. Snacks/Other: Молочный Мир Молоко 2,5%, Какао, Мария Печенье, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Акконд Отломи Неглазированные, Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|