Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
2199 kcal
|
Fat: 87.19g | Prot: 174.96g | Carbs: 179.65g.
Breakfast: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Яйцо Всмятку, Помидоры, Ашан Бифштекс Говяжий. Lunch: Кампина Йогурт Нежный с Соком Персика, Савушкин Хуторок Творог Классический 5%, Первый Русский Протеин Протеин. Dinner: Банан. Snacks/Other: Русскарт Русская Картошка, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Вареное Яйцо, Лента Яблоко, Клементины. more...
|
|
148 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|