Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1313 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 65.39g | Carbs: 113.68g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Сыр Чеддер, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Сладкий или Горький Шоколад, Мария Печенье, Тушеные Овощи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Сыр с Плесенью, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Кешью, Яблочный Крамбл. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|