Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
44.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
917 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 60.45g | Carbs: 68.75g.
Breakfast: Сарафаново Сметана 10% , Салат из Крабовых Палочек, Жареная Курица, Цветная Капуста с Яйцом, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, ВкусВилл Кефир 1%, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Жареная Курица, Гречка с Молоком Шк. Dinner: Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Сарафаново Сметана 10% , Бигус. Snacks/Other: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Цветная Капуста с Яйцом. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|