Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
71 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
898 kcal
|
Fat: 29.64g | Prot: 70.27g | Carbs: 87.75g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Coral Club Спирулина, Едим Дома Черная Смородина, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Биокор Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Морковь, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Михайловский Овощи Гриль, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Snacks/Other: Кокос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgamarta1's Weight History
|