Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1220 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 42.48g | Carbs: 141.83g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Геркулесовая Каша на Молоке, Арзамасский Хлеб Хлеб Норма Форма, Стародворские Колбасы Баварушка Филейбургские, Данон Творожный Вишня и Банан. Lunch: Стародворье Баварушка с Грудинкой, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Мандарины, Ашатли Деревенское Молоко, Стародворские Колбасы Баварушка Филейбургские, Арзамасский Хлеб Хлеб Норма Форма. Dinner: Сало, Арзамасский Хлеб Хлеб Норма Форма, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Жареный Картофель, Мандарины, Solo Nina Крекер со Вкусом Раки с Укропом. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ходячий бекон's Weight History
|