Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1231 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 45.34g | Carbs: 161.19g.
Breakfast: Нежинская Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Виталад Рикотта, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Семга Слабосоленая, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Макдоналдс Сахар, Coffee Like Капучино (400мл). Lunch: Вологодское Яйцо, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Dr. Korner Хлебец Сырный. Dinner: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Leor Свекла Вареная, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Русский Хлеб Печенье Зерновое с Розмарином и Морской Солью, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|