|
второй день на весах плюс. надеюсь, виной тому цикл, а не субботнее вино))))))
ничего, идём дальше 💪🏼
|
94.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1106 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 76.83g | Carbs: 83.90g.
Breakfast: Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Доктор Сосиски из Утки, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Пекинская Капуста, Помидоры Черри. Dinner: Апельсин, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Магнит Салат Крабовый с Капустой, 365 Дней Крабовое Мясо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|