Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
2360 kcal
|
Fat: 94.89g | Prot: 139.35g | Carbs: 239.19g.
Breakfast: Избенка Сырники Творожные 5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, ВкусВилл Геркулес. Lunch: ВкусВилл Сало Мраморное с Перцем и Чесноком, Пшеничный Хлеб, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Слобода Майонез Оливковый 67%, Балтимор Кетчуп с Аджикой, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Куриная Грудка на Гриле, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Dinner: ВкусВилл Джем Малиновый, Виноград, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|