Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
89.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1208 kcal
|
Fat: 74.53g | Prot: 54.84g | Carbs: 81.23g.
Breakfast: Котлета по-Киевски, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре, Рахат Карамель Миндальная, Сыр Пармезан (Твердый), Люля-Кебаб, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
belca13579's Weight History
|