Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
2200 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 138.47g | Carbs: 257.75g.
Breakfast: Вараксино Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Dr. Oetker Какао, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ремит Балык Дарницкий, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Мистраль Греча Ядрица, ВИК Фарш Говяжий, Индилайт Фарш Деликатесный, Maggi Для Котлет, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Parmalat Молоко 1,8%. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Му-У Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Голубика, Мандарины, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Красный, Редис, Бондюэль Молодая Кукуруза , Solvie Protein Cookies Coconut. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|