Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
55.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1594 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 111.13g | Carbs: 126.28g.
Breakfast: Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль, Цветная Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару), Finn Crisp Хлебцы Традиционные, ВкусВилл Манго, Am Food Хумус Классический. Lunch: Минтай, Цветная Капуста, Болгарский Перец, Баклажан Баклажан, Приготовленные Грибы, Подсолнечное Масло. Dinner: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Traveler's Coffee Чай Имбирный, Вино Красное Сухое, Подсолнечное Масло, Кальмары (Вареные или на Пару), Зеленая Фасоль, Джон Джоли Рыбный Суп. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Ашан Имбирь в Сахаре, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", ВкусВилл Кета Малосоленая, Авокадо Авокадо Хасс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|