Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
920 kcal
|
Fat: 23.96g | Prot: 48.52g | Carbs: 137.55g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Увелка Овсяные Хлопья на Молоке, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Щи, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Русские Блины Салат с Капустой, Легкая Сметана. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Морковь. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дилярушка's Weight History
|