Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
2884 kcal
|
Fat: 155.10g | Prot: 164.78g | Carbs: 226.90g.
Breakfast: Бон Матин Сыр Творожный, Макфа Мука, Pretto Рикотта Лайт, Красная Икра Икра Кеты, СибХлеб Бублики Ванильные, Тобольский Гормолзавод Творог 5%, Окей Груша Конференс, Белый Город Молоко 2,5%, Курага, Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Голубика, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Огурец (с Кожурой), Лук, Растительное Масло, Макфа Мука, Лента Вырезка Свиная, Alpen Gold Пикник. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Грецкие Орехи, Магнит Банан, SPAR Мясо по-Французски, Холодушка Холодец Домашний, Метро Семга, Авокадо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|