Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1115 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 110.98g | Carbs: 79.84g.
Breakfast: Окей Перец Красный, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, 5 Морей Икра Трески, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Кефир 1%. Dinner: ВкусВилл Сельдь под Шубой, Billa Морской Коктейль, Кабачок, Вологодское Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|