Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1647 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 118.25g | Carbs: 145.86g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Летний День Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Беларусь Сыр Российский. Lunch: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Лента Винегрет Классический, Торговая Площадь Гороховый Суп. Dinner: Белый Хлеб, Лента Винегрет Классический, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Калачов Купец Сухари Осенние. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|