Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1434 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 136.83g | Carbs: 109.41g.
Breakfast: Венеция Печенье Суворовское, Яйцо, Гарнец Крахмал Картофельный, Сахар, Pretto Риккота, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Чернослив Свежий, ВкусВилл Цветная Капуста Запечённая с Сыром , Куриная Грудка Отварная, Boombar Протеиновый Батончик Кокос. Dinner: Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|