Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1505 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 51.82g | Carbs: 168.63g.
Breakfast: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Nesquik Какао-Порошок, Лента Блинчики с Курицей. Lunch: Русский Сэндвич Сэндвич с Лососем и Мягким Сливочным Сыром, Милти Борщ с Говядиной. Dinner: КампоМос Докторская Гост, Коломенское Хлеб Пикантный с Горчицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|