Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1302 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 87.04g | Carbs: 123.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Гурмэ Паста с Индейкой в Сливочном Соусе . Dinner: Глобус Мясной Хлеб, Granabella Моцарелла для Пиццы , Омлет с Молоком. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Arshani Томатный Сок, Лента Апельсин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жиробас_Баробас's Weight History
|