Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
108.4 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1980 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 99.13g | Carbs: 263.26g.
Breakfast: Красное Яблоко, Белая Дача Зелень, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Куриные Голени с Кожей, Ромкор Каша Перловая с Индейкой, Йола Творог с Наполнителем «Ванильный Пломбир». Lunch: Мираторг Салат из Говядины с Фасолью, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, На Парах Уха. Dinner: Просто Мёд , НЕВА Пастила, Кекс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|