Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
2409 kcal
|
Fat: 79.55g | Prot: 154.18g | Carbs: 272.19g.
Breakfast: Кофе, Виноград, Лента Гречневая Крупа . Lunch: Куриная Грудка Отварная, Каждый День Кетчуп Томатный , Капуста Белокочанная. Dinner: Зеленый Чай, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, То, Что Надо! Зелёный Горошек. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Виноград, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе, Простоквашино Пломбир Отборный Полосатое Эскимо, Яблоко Зеленое, Кофе, Тортугалия Торт Наполеон, Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Кофе, Виноград, Parmalat Молоко 1,8%, Каждый День Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Зеленый Чай, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Тортугалия Торт Наполеон. more...
|
steady weight
|
|
baursak3k's Weight History
|