Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1292 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 117.79g | Carbs: 134.62g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Княгинино Молоко 1,5%, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Авистрон Икра Сазана, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр 15%. Lunch: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Яйцо. Dinner: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Минтай. Snacks/Other: Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Махеевъ Джем Черничный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|