Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
959 kcal
|
Fat: 30.60g | Prot: 64.07g | Carbs: 94.70g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: ВкусВилл Авокадо Хаас, Русское Море Сёмга Подкопченная, President Творожный Крем-Сыр, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Dinner: Яйцо (Целое), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Ёбатон Jamy Pie. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|