Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
64 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
661 kcal
|
Fat: 18.56g | Prot: 53.04g | Carbs: 69.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Самокат Сыр Тильзитер, Ветчина, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Домашние Заготовки Фасоль Печёная в Аджике, Капуста Тушеная с Курицей. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks-a-n-a's Weight History
|