Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1457 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 74.84g | Carbs: 185.53g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Чай, Белый Пеликан Изюм "Голден", Магнит Пшено, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Чай с Лимоном, Банан, Легкая Сметана, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Вязанка Ветчина Столичная, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Картофель Отварной, Государь Суп Лапша с Курицей. Snacks/Other: ВкусВилл Гречка с Тушенкой, Красная Цена Кола, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anytka991's Weight History
|