Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1672 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 132.78g | Carbs: 128.74g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Волков Колбаса Конская, Мой кофе, Алтай Кедровое Масло, Сыр Гауда. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, Волков Терпуг Запечённый Гриль, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Frutoteka Мармелад Тыква и Морковь, Зеленый Чай с Молоком, Leor Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Морковный пирог, Жимолость, Модест Йогурт 3,2%, Белый Замок Творог 5%, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нежрать!!'s Weight History
|