Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1414 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 97.59g | Carbs: 135.55g.
Breakfast: Магнит Банан, Сметанин Сметана 15%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Большая Кружка Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Омега-3, Лосось. Dinner: Dr. Korner Хлебец Сырный, Мастер Сушеное Манго, Лента Яблоко Симиренко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Сладуница Конфеты Няшечка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eka-pavlova's Weight History
|