Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1607 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 73.08g | Carbs: 194.77g.
Breakfast: Лента Какао Порошок, Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Жареное Яйцо, Свинина Запеченая, Молочная Сказка Сыр Янтарь Плавленный Пастообразный, Батон. Lunch: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Голден Яблоко , Кузбассхлеб Плюшка Сливочная, Лента Какао Порошок, Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Коровкино Творог Обезжиренный. Dinner: Голден Яблоко , Мандарины, Eurospar Манго. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|