Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
972 kcal
|
Fat: 35.45g | Prot: 79.77g | Carbs: 88.45g.
Breakfast: Салат Айсберг, Творожная Запеканка ПП, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Банановый Десерт. Snacks/Other: Голубика, Мандарины, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|