Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 42 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1936 kcal
|
Fat: 82.08g | Prot: 106.78g | Carbs: 231.09g.
Breakfast: Усольский Свинокомплекс Колбаса Ямская, ЯНТА Сладкий Чили Тайский Соус, Almette Творожный Сыр с Чесноком, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Шебекинские Рожки Отварные, Жареное Яйцо без Жира, Безопасный Кекс Творожная Запеканка с Изюмом, Скумбрия на Пару, Кофе с Молоком. Lunch: Черногорский Кондитерский Концерн Симфония Сердца, Чай, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Троекурово Голени Куриные Тушеные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Дюфалак Лактулоза, ЯНТА Сладкий Чили Тайский Соус, Eco Botanica Зефир, Оладьи, Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле, Просто Натурально Смесь Весенняя. Snacks/Other: Титто Слоеные Ушки с Сахаром, Eco Botanica Зефир, Oreo Печенье с Какао и Двойной Начинкой с Ванильным Вкусом, Творожная Запеканка ПП. more...
|
|
2202 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|