Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
70 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 94.01g | Prot: 66.33g | Carbs: 111.43g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Nesquik Какао-Порошок. Lunch: Три Правила Сочный Биточек с Пенне. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Прайм Багет с Курицей и Виноградном. Snacks/Other: Milka Milk & Choc, ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|