Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
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55.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2022:
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2826 kcal
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Fat: 163.67g | Prot: 87.15g | Carbs: 257.57g.
Breakfast: 雅方 薄荷巧克力冰淇淋, 美祿 (Milo) 巧克力麥芽飲品雙倍牛奶添加, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 老干媽 香辣脆油辣椒, 衛龍 魔芋爽(香辣味), 衛龍 魔芋爽(香辣味), 衛龍 魔芋爽(香辣味), 衛龍 魔芋爽(香辣味), 金針菇, 豆腐乾. Lunch: 萬歲牌 薄鹽堅果, 植物的優 蜂蜜草莓優格, 雅方 薄荷巧克力冰淇淋. Dinner: 元本山 海苔, Costco 大麥若葉, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 奇多 玉米濃湯隨口脆, 萬歲牌 薄鹽堅果, 萬歲牌 薄鹽堅果. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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aoitsukasa's Weight History
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