Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
86.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
2935 kcal
|
Fat: 142.94g | Prot: 116.86g | Carbs: 293.99g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Каша Овсяная Персик, Good Food Чернослив без Косточки, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Изюм (без Косточек). Lunch: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Свежов Щи из Свежей Капусты, Мегас Салат Нептун, Глобус Рулет Куриный с Омлетом, Бахетле Тыква Запечённая с Чесноком . Dinner: Говяжий Фарш, Сахарный Песок, Макароны Отварные, Сибирский Хлеб Плюшка, Перловая Каша, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adward2007's Weight History
|