Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
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82.9 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2022:
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1284 kcal
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Fat: 70.08g | Prot: 59.08g | Carbs: 104.56g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pane Bianco. Lunch: Galbusera Cracker Integrali Riso Su Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Hamburger di Bovino. Dinner: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Galbusera Cracker Integrali Riso Su Riso, Frittata di Uova. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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